صحتى

  تعرف على الإسعافات الأولية للنوبة القلبية إذا كنت بالقرب من شخص تشتبه في إصابته بنوبة قلبية ، فاتصل برقم الطوارىء أولاً. بعد إج...

كيف يمكنني الحصول على نوم أفضل في الليل؟ يؤثر النوم الجيد بشكل مباشر على صحتك العقلية والبدنية. ويمكن أن تؤثر قلة النوم سلبًا على ...

أهم الفيتامينات التى يحتاجها الإنسان مع تقدمه فى العمر  الكالسيوم مع التقدم في السن ، يمكنك البدء في فقدان المزيد من هذا المعدن ا...

يقوم الجهاز الهضمي بتقسيم الأطعمة والسوائل إلى مكوناتها الكيميائية - الكربوهيدرات والدهون والبروتينات وما شابه ذلك - التي يمكن للجسم ا...